​​​Dans un contexte professionnel en constante évolution, la capacité à communiquer avec justesse, à réguler ses émotions et à coopérer de manière fluide est devenue une compétence clé.
Cette formation  offre un espace sécurisé et dynamique pour renforcer les soft skills relationnels et la communication assertive, indispensables à la performance collective et au bien-être au travail.

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Objectifs de la formation

• Identifier les schémas de pensée et biais de perception qui impactent la communication

• Reconnaître les signaux émotionnels pour ajuster sa posture

• Développer l’intelligence émotionnelle et la régulation des réactions en situation

• Prendre la parole avec assertivité, même dans les situations délicates

• Renforcer sa posture relationnelle : écoute active, assertivité, gestion des tensions

• Améliorer la coopération, la confiance et la fluidité des échanges au sein des équipes

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Compétences développées

À l’issue de cette journée, vous aurez renforcé :

• Le décodage émotionnel et la régulation

• Une posture d’écoute assertive

• La capacité à agir plutôt que réagir

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Un format adaptable à vos enjeux

• Durée à discuter (une journée ou 2 ateliers de 3h au minimum)

• Participants : groupes de 8 à 22 personnes

• Lieu : dans vos locaux

• Public cible : équipes, managers, responsables pédagogiques, groupes en transition...

Ce format peut également servir de première étape à un parcours plus long (cycles thématiques, accompagnement d’équipe, prévention et/ou gestion des conflits...).

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Approche pédagogique

Les interventions croisent plusieurs approches :

• Communication Assertive (inspirée de la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg)

• Programmation NeuroLinguistique (PNL)

• Médiation relationnelle

• Pratiques corporelles et expressives

Elles reposent sur :

• une pédagogie expérientielle : alternance d’apports, d’expérimentations et de temps réflexifs

• des outils concrets et directement mobilisables dans la vie professionnelle (feedback, réunions, communication interpersonnelle, assertivité)

• un climat sécurisant, bienveillant

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Contact & devis

• Tarif : sur devis

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